El vendaje neuromuscular es superior a otros métodos de vendaje en cuanto a rendimiento funcional: revisión sistemática

El kinesiotaping se muestra superior a otras clases de vendaje en su efecto sobre el rendimiento funcional según un artículo de revisión y meta-análisis

Según los autores el estudio en el que se basa esta noticia es el primero que sintetiza los datos experimentales exactos de los efectos del kinesiotaping en el rendimiento funcional y los compara a otros métodos de vendaje.

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El kinesiotaping es eficaz en el tratamiento a corto plazo de la discinesis escapular y de la longitud del pectoral menor.

El kinesiotaping mejora la discinesis escapular y la longitud del pectoral menor en atletas overhead.

Efecto del kinesiotaping en la discinesis escapular

Estudio control aleatorio que busca evaluar la efectividad del kinesiotaping y del taping rígido en el tratamiento de la discinesis escapular, de la rotación superior escapular y de la longitud del pectoral menor.

Diseño del estudio

El estudio toma una muestra de  72 atletas overhead asintomáticos de élite los cuales somete a diferentes procedimientos.

Un grupo recibe vendaje kinesiotaping, otro grupo recibe vendaje rígido, un tercer grupo recibe un vendaje placebo y un cuarto grupo forma el grupo control el cual no recibe tratamiento alguno.

Se indicó a los participantes que tras 48h se retirasen los vendajes aplicados tras lo cual fueron reevaluados a las 60-72h del inicio.

Intervención kinesiotaping

El vendaje kinesiotaping aplicado consiste en una aplicación de tres tiras utilizando vendas de 5cm.

1ª tira: aplicación en Y de origen a inserción a nivel del supraespinoso y aplicación a papel corrido llevando el brazo a la rotación interna colocándolo detrás de la espalda e inclinación contralateral del cuello.

2ª tira: en I con la parte final en Y. Iniciando desde la apófisis coracoides con el hombro en rotación externa y alcanzando el deltoides posterior con presión descendente y estiramiento del 50-75% de la venda. El hombro avanza hacia ligera abducción horizontal y elevación antepulsión.

3ª tira: en Y facilitando el trapecio inferior, desde el nivel D10-D12 hasta el borde interno dela escápula en técnica de papel corrido. La rama lateral dela tira en Y fue colocada con adducción horizontal de hombro y la interna con las manos cruzadas delante del pecho.

Resultados

Los resultados muestran mejoría significativa en la longitud del pectoral menor y de la discinesis escapular inmediatamente después y a las 60-72h de haber aplicado el vendaje en el grupo kinesiotaping y en el grupo de vendaje rígido, pero no en la rotación escapular superior.

Una de las conclusiones del estudio es que el kinesiotaping puede ser eficaz en mejorar la discinesis escapular y la longitud del pectoral menor en atletas overhead asintomáticos.

Estudio original “Taping to Improve Scapular Dyskinesis, Scapular Upward Rotation, and Pectoralis Minor Length in Overhead Athletes” de Ozer y otros. Journal of Athletic Training, 2018.

Aplicación de Técnica Muscular Doble para Trapecio Superior

Técnica reguladora del tono y analgésica de trapecio superior bilateral con Vendaje Neuromuscular

En casos de hipertonía, sobrecarga o hipertensión muscular de los trapecios podemos aplicar la técnica que describimos a continuación, con intención de regular el tono muscular y ayudarle a recuperar el tono fisiológico.

Imágenes obtenidas del libro "Vendaje Neuromuscular - Kinesiotape en Fisioterapia" escrito por Txema Aguirre y Joseba Agirre
Imágenes obtenidas del libro «Vendaje Neuromuscular – Kinesiotape en Fisioterapia» escrito por Txema Aguirre y Joseba Agirre

Es importante calcular correctamente la longitud de la tira que vamos a aplicar ya que si nos quedamos cortos, tenderemos a necesitar estirar la venda para abarcar el conjunto de ambos trapecios superiores hasta sus inserciones a nivel acromioclavicular. Y si utilizamos una longitud excesiva de venda la aplicaremos de manera inefectiva, sea por exceder los límites de la aplicación y

sobrepasar el acromion llegando hasta la cara externa del hombro, sea por imprimir un grado de tensión insuficiente y que genere algún pliegue.

Modo de Aplicación

Con el paciente sentado y con flexión del cuello y hombros en anteversión, sujetamos la venda desde los extremos con ambas manos.
Adherimos el vendaje desde el centro de la venda, tomando como referencia el nivel vertebral C6-C7 hasta llegar a nivel acromioclavicular, donde aplicaremos los anclajes.
Se trata de una técnica muscular, por lo que aplicaremos la venda sin tensión añadida, aplicándola gentilmente y abriendo las bandas cortadas abriendo los interespacios de manera regular y armónica.
Utilizamos una venda de 5cm a la que realizamos tres cortes longitudinales manteniendo los anclajes de unos 4-5cm, con una longitud que abarque toda la zona del acromion.
Técnica extraída del libro “Vendaje Neuromuscular Kinesiotape en Fisioterapia” de Txema Aguirre y Joseba Agirre.

Efectos del Kinesiotaping en el Tiro con Arco

 

La aplicación del Kinesiotaping afecta positivamente en la precisión de tiro con arco.

Imagen noticia kinesiotaping Tiro con Arco

Una técnica de vendaje neuromuscular aplicada sobre el deltoides en arqueros jóvenes se muestra beneficiosa en la obtención de mejores resultados.

Estudio desarrollado sobre una muestra de 8 atletas jóvenes a quienes fue aplicada una técnica de kinesiotaping en el hombro de soporte del arco.

El estudio consistió en la aplicación del vendaje antes de las sesiones de entrenamiento en cada una de las sesiones y a razón de cuatro sesiones semanales durante cuatro semanas.

Los arqueros, a inicio y a fin de estudio,  realizaron diez series de tres tiros cada una a 18m de distancia de la diana siendo los resultados registrados y comparados.

Vendaje aplicado

La técnica utilizada en este estudio consistió en:

  • Tres tiras en I colocadas en forma de estrella y estiradas 100% sobre la articulación acromioclavicular
  • Una tira en Y con base en la “V deltoidea” y abarcando el borde anterior del vientre del deltoides colocada en extensión de 45º y rotación interna de hombro hasta anclar en la clavícula. La porción posterior fue fijada con 30º de flexión y rotación interna recorriendo el borde posterior del deltoides hasta anclar en la clavícula también.

 

Resultado

En la comparativa de los resultados los investigadores hallaron diferencia estadísticamente significativa entre las puntuaciones logradas antes y después de los tests de tiro. El aumento en la puntuación de los tests realizados con posterioridad  al entrenamiento con kinesiotaping aplicado durante cuatro semanas muestra que este afecta positivamente la eficacia en el tiro con arco.

The Effect of 4-Week Training with Shoulder Kinesio-Taping on Shooting Accuracy of Young Archers Olcay Mülazimoglu y col.  Estudio publicado en el International Journal of Sciences, 2018.

Nuevas Tendencias en Kinesiotaping: Técnica de Medusa

El vendaje neuromuscular continúa avanzando. En este sentido una de las técnicas más novedosas es la técnica de medusa. La cual aporta una acción antialgica y circulatoria local inespecífica muy interesante.

El Kinesiotaping aun siendo un método relativamente reciente comparado con la historia de la terapéutica lleva ya cuatro décadas desarrollándose. La idea inicial surgió en la década de los 70 y es a finales de esta década cuando fue creado el método propiamente por el Dr Kase.

Son numerosas laDSC_0029s aplicaciones que aportan beneficio y mejoran y aceleran los resultados del tratamiento realizado en consulta. Sean estas de afecciones musculoesqueléticas como en el caso de las tendinitis, esguinces, sobrecargas, etc. o aplicaciones segmentales de acción visceral como las de las algias menstruales, o las dirigidas a tratar desordenes intestinales, o circulatorios por ejemplo.DSC_0028

Indicado en casos de dolor, en los que queremos estimular la zona en general, apoyando la activación del metabolismo, la circulación y la descompresión de los nociceptores, por vía de estímulo fascial.

Consiste en la colocación a nivel de la zona de dolor  de dos tiras perpendiculares entre sí  a las que hemos hecho un orificio en el centro, para que respire y se equilibre la solicitación mecánica. Tiras a las que en sus extremos aplicamos cortes longitudinales.

Colocando la primera venda desde el centro y tras llevar la zona a la “apertura” adherimos los “brazos de la medusa” con ligera tensión (10% aprox.). Repetimos la acción colocando la segunda tira perpendicular respecto a la primera y volvemos a hacer esta operación.

DSC_0044Tras colocar esta primera parte del vendaje lo cerramos envolviendo el perímetro de los “brazos de la medusa” con una fina tira de kinesiotaping. Colocando anclajes que sujeten y den firmeza al vendaje desde la periferia, equilibrando también de esta manera las solicitaciones que reciba la zona en cuestión.

Esta técnica es de elección en casos en los que encontramos dolores inespecíficos, en los que hay muchos tejidos implicados, fenómenos inflamatorios generalizados, preferentemente agudos.

Efectos del kinesiotaping tras un protocolo de fatiga en jugadores de voleibol

Estudio que evalúa el efecto del kinesiotaping en el rendimiento del salto y en el ácido láctico tras un protocolo de fatiga en jugadores de voleibol

 Salto y ejercicio

Este estudio desarrollado recientemente en Korea consistió en la medición del rendimiento en el salto contramovimiento y del nivel de lactato en sangre tras  aplicar un protocolo de fatiga.

Un total de once jugadores divididos en dos grupos, fueron llevados a la fatiga realizando el test de wingate,  consistente en la realización de 30 segundos de salto en contramovimiento. Una vez producida la fatiga fue medido el rendimiento del salto, es decir la altura de salto alcanzada, y el nivel de lactato en sangre. El cual fue medido en seis momentos:  de base, después del test de wingate, inmediatamente antes del salto y después del salto, a los 5 min y a los 10 min. de la realización del ejercicio.

Vendaje aplicadoAplicación kinesiotaping para la fatiga muscular lumbar

El vendaje aplicado al grupo experimental consistió en cinco tiras de color beige de 5cm mediante técnica muscular, aplicadas en recto anterior, vasto interno, vasto externo, isquiotibiales y gemelos.

Resultados

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Los resultados mostraron diferencia significativa en el salto realizado en el grupo que recibió el vendaje, mejorando la altura máxima, la altura media del salto,  y el total del trabajo realizado en comparación al grupo control.
En el test de lactato, como es lógico hubo gran diferencia entre las mediciones realizadas  antes y después de los ejercicios, mientras que  no hubo diferencias significativas entre los grupos de estudio y control tras la realización de los saltos aunque estas sí fueron mejores en el grupo kinesiotaping.

Conclusión

La aplicación del kinesiotape mejoró significativamente el rendimiento del salto tras el protocolo de fatiga al que

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Comparación de la concentración de lactato en sangre. CON (g. control) KT (g. kinesiotape)

fueron sometidos los participantes, lo que hace interesante este enfoque orientado al aumento del rendimiento, especialmente en situaciones de fatiga.

Recordamos una reseña publicada anteriormente en nuestro blog del estudio basado en el efecto del kinesiotaping en el tiro con arco, cuya federación abrió una vía hacia la consideración o no de este como doping tecnológico por la federación internacional de tiro con arco.

Artículo basado en el estudio “Effects of Kinesio Taping on Jumping Performance and Blood Lactate in Elite Male Volleyball Athletes” de Byeong-Keun An, Sang-Hyun Lee, Su-Jin Kim y Dong-Ho Park

 

 

 

El Kinesiotaping aumenta la eficacia en tiro con arco

Practicantes de tiro con arco aumentan en un 25% las dianas obtenidas tras recibir kinesiotaping

kinesiotaping tiro con arco

Tras la propuesta de prohibición del uso del  kinesiotaping en arqueros profesionales por parte de la Federación Internacional de Tiro con Arco (FITA),  en septiembre de 2016  vió la luz un estudio muy llamativo por su contenido como por su temática; efectividad del kinesiotaping en el tiro con arco.

Con objetivo de evaluar el efecto del kinesiotaping en los resultados de la práctica de tiro con arco, se desarrolló un ensayo clínico experimental analítico.

El estudio se realiza sobre un total de 30 participantes, formados en tres grupos  constituidos en base a la experiencia en la práctica del tiro con arco, de la siguiente manera:  grupo control (arqueros iniciados), grupo Cross Tape (arqueros medios) y grupo Kinesiotape (arqueros expertos).

El estudio menciona el interés en sucesivos estudios de combinar en diferentes grupos de experiencia en el tiro con arco los distintos grupos del estudio.

Método

Cada participante lanzó un total de 60 flechas  durante tres meses los sábados y domingos. De las cuales únicamente se contabilizaron las diez flechas centrales para evitar el exceso de concentración en el vendaje inicialmente como de la fatiga al final de la serie. Los vendajes fueron realizados los sábados de manera alterna y mantenidos durante tres días.

El vendaje

El vendaje aplicado consistió en un doble vendaje con venda neuromuscular tipo Temtex de 5cm de ancho, color negro, buscando la estimulación propioceptiva mediante el vendaje:
Aplicacion kinesiotaping en practicantes de tiro con arco-una venda en Y para la inhibición del deltoides del brazo del arco, anclada desde la V deltoidea hasta el final de las fibras claviculares y escapulares. Anclaje sin tensión y ramas de la venda con estiramiento (no determina porcentaje de este).

venda pulmonar dorsal: tira en X con anclaje a nivel D3-D4, brazos sobre los hombros y flexión de tronco. Las ramas superiores se adhieren en inspiración profunda por el borde interno y superior de las escapulas y las ramas inferiores sobre el reborde costal.

 

 

Aplicacion kinesiotaping en practicantes de tiro con arco en el hombro

25% de dianas aumentado

El análisis de los resultados reveló mejora del rendimiento deportivo, mostrando la considerable cifra de un 25% de aumento en los aciertos en el centro de la diana y globalmente un aumento global en el rendimiento del  7.71% en el grupo kinesiotaping.

Discusión y limitaciones

El estudio contiene limitaciones que pueden ser depuradas con mayor apoyo tecnológico mediante sensores de movimiento que objetiven con precisión la influencia del kinesiotaping en la eficacia y repetición del gesto.

Se abre la posibilidad de que con una elección más específica de los vendajes, el porcentaje de mejora fuese aún mayor.

 

Conclusión

La autora del estudio concluye que existen indicios de que el kinesiotaping mejora el rendimiento del tiro con arco.

 

Basado en el estudio “Efectos del Kinesiotape y Cross Tape en el rendimiento deportivo en el Tiro con Arco. Ensayo clínico analítico de intervención.” de  Andrea Marcos García, Grado en Fisioterapia. EU-Gimbernat Cantabria